今週のお料理

   調理時間20分以内

材料(1個分) 下準備・切り方
しょうが 1かけ

にんにく

2片

長ネギ
  (青い部分)


適量
ごま油 大さじ1/2
1L
鰹節屋の白だし 大さじ6
大さじ1
醤油 大さじ1
白菜 1/4
大根 1/4
しいたけ 8枚
にんじん 1/2
鶏もも肉 250g位
マロニー 適量
豆腐 1/2丁
長ネギ 1本

しょうが、にんにく:みじん切りにする
長ネギ(青い部分):小口切りにする
白菜、にんじん、大根、しいたけ:適当な大きさに切る
鶏もも肉:一口大に切る
長ネギ:斜めに切る

作り方

鍋にごま油を熱し、香味野菜(しょうが、にんにく、ねぎ)を加え、
  香りがたつまで弱火で炒める。
香りが出たら水、白だし、酒、醤油を加える。
土鍋にスープを入れ大根、にんじんを加え煮立たせる。
煮立ったら白菜等火のとおりにくい野菜、鶏肉から先に入れ
  火がとおれば出来上がり


◆香味野菜で冷えた身体もぽかぽかに!!
白だしで簡単お鍋はいかがでしょう!?

鰹節屋の白だしK 500ml、1L


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