ハンバーガーメニュー
閉じる
背景

アレンジレシピARRANGE RECIPE

高たんぱくミルクスープ

鶏ささみのたんぱく質、ほうれん草の鉄分、牛乳のカルシウムと栄養バランスの良いスープです!

アレンジレシピ
記号材料(2人分)
鶏ささみ 2本(100g)
しめじ 1パック(100g)
ほうれん草 1/2束(100g)
☆水 200ml
☆ごぼうだしの素 2袋
牛乳 200ml

矢印このレシピで使われている商品

記号作り方
  • 1しめじは根元を切って小房に分ける。鶏ささみは一口大に切る。
  • 2ほうれん草は水洗いし、水気が付いたままラップで包み、電子レンジ(600W)で1分間加熱する。冷水にとって水気を絞り、3~4cm幅に切る。
  • 3鍋に①のしめじ・鶏ささみ、☆を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にし、2分ほど煮る。②のほうれん草、牛乳を加えてひと煮立ちさせる。
ワンポイントメモ

鶏ささみをウインナーやベーコンでも代用いただけます♪

Loading...