アレンジレシピARRANGE RECIPE

高たんぱくミルクスープ

鶏ささみのたんぱく質、ほうれん草の鉄分、牛乳のカルシウムと栄養バランスの良いスープです！

材料（2人分）

鶏ささみ	2本(100g)
しめじ	1パック(100g)
ほうれん草	1/2束(100g)
☆水	200ml
☆ごぼうだしの素	2袋
牛乳	200ml

このレシピで使われている商品

• ごぼうだしの素 »

作り方

• 1しめじは根元を切って小房に分ける。鶏ささみは一口大に切る。
• 2ほうれん草は水洗いし、水気が付いたままラップで包み、電子レンジ（600W）で１分間加熱する。冷水にとって水気を絞り、3～4ｃｍ幅に切る。
• 3鍋に①のしめじ・鶏ささみ、☆を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にし、２分ほど煮る。②のほうれん草、牛乳を加えてひと煮立ちさせる。

鶏ささみをウインナーやベーコンでも代用いただけます♪